| 时间 |
早上
7:00
起床
洗漱
早操
7:00︱
7:30
早餐 |
篮球培训
8:00-10:00
篮球理论
10:30-11:30 |
篮球理论
早8:00-9:00
篮球培训
10:00-11:40 |
12点午餐
午餐
12:00
-12:30
午休
12:30-13:00 |
篮球培训
2:00-4:00
身体素质培训 |
17:00
晚餐
晚餐
17:00
-17:40洗澡
18:00
18:30 |
晚上18:30-20:00 |
20:40-
21:10
男孩洗澡
21:00
-
22:00
回宿休息整理内务22:30
熄灯 |